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职场华裔之千年大坑-完美主义

作者:May Eighteen


最近May Eighteen面试暑期intern,特别喜欢问的一个问题是:说说自己的缺点?


答案五花八门,但是归根到底都是表面上是在讲缺点,实际上都是暗搓搓地夸自己优秀。几个常见的答案:

  1. 做事情太勤奋太努力不够注意自己的身体和休息  => 这个回答让人觉得矫情浮夸和用力过猛

  2. 学习工作太专注,没有闲暇精力关注学习工作以外的事情,比如谈恋爱 => 听到工作专注作为老板我当然满心欢喜啊,但是打心眼里对因为学习工作而耽搁恋爱感到深深惋惜遗憾.

  3. 太完美主义,凡事都要尽善尽美,所以做事情会拖沓 => 这个答案是我觉得最实诚的了,因为完美主义真的既是优点又是缺点,在亚裔学霸人群中特别高发,而且常常伴以拖延症和强迫症等。所以May Eighteen今天就来和大家聊聊完美主义。



1


众所周知,我们号的读者大多是广大有理想有追求学霸体质的美国中高净值第一代华裔移民,我们绝大多数读者都走过一条考G考托出国念书面试刷题H1b直到EB1的充满荆棘血汗的道路。为什么能拿H1b?为什么能拿EB1绿卡,不就是因为自身太!优!秀!吗?


而这样的人,却常常有意或者无意地被自己的优秀困住了,为啥?因为太追求完美。May Eighteen 来给你具体说说有哪些具体表现啊:


1.1

先说学习啊,从小应试教育题海战术啥的,考99分都要被问丢掉的那一分是哪儿丢的,写检查必写“今后一定改掉粗心的坏习惯”,反正要么就是完美100分,要么就是自己出岔子掉链子哪儿不够好,非黑即白的思想从小就在脑子里埋下了种子。这颗完美主义倾向的种子在一次次考试后是否满分的灵魂拷问中生根发芽,枝繁叶茂。


终于等一路考试考到PhD qualifying exam后没有考试可考了,这个追求完美的问题变得更加棘手麻烦:因为写论文没有明确的deadline,这可是要了命了!开始写之前信心满满:我要写篇一鸣惊人的宏篇巨作,结果腹稿打了三千遍,坐下来写的时候几个小时都憋不出一句话来。这么平淡的开头,怎么配的上我的文章?结果拖啊,拖啊,拖啊,越拖越焦虑,越拖越需要点什么事情来distract下,涮个火锅刷个剧,结果夜深人静午夜梦回的时候,想起自己论文还一个字没写,那心中的焦虑酸爽,真是冷暖自知。



1.2

后来终于毕业工作,却越过越不得(dei,念第三声)劲儿。从小想当然地上天眷顾我,注定我优秀,结果工作越久越泯然众人矣。曾经只要低调学习成绩优秀就自然成为发光的金子自然有人来捧来夸的日子一去不复返。上班后要升职加薪,低调是万万不行的,要有initiative, 要有coordination skill, 要有leadership,要deal with一堆堆乱糟糟的人和没头没尾也不知道能做成啥样的project。

1.3

再然后的家庭生活啊,就更加离完美不沾边了,睡在身边打呼的兄弟真的是我的soul mate吗?数学那么烂的娃真的是我亲生的吗?说好的母慈子孝为何过成了天天鸡飞狗跳一地鸡毛?



2


最近May Eighteen听到个理论,觉得像被雷劈中一样醍醐灌顶:我们这些广大有理想有追求学霸体质的美国中高净值第一代华裔移民的忧伤苦痛哈,很多都该让完美主义情节来背锅。


每个人成年后的行为表现和心理动机,都能从成长经历中找到源头。大多数华裔家庭,从小要求孩子十全十美,看起来是一心为了孩子的善意督促,但却让完美主义情结在小孩头脑里扎下根。这种完美主义情节,结果会导致3P。


3P?  不是你想的那样啦,是Perfectionism, procrastination, and paralysis: 完美主义,引发拖延症,最终导致心理瘫痪


最开始的时候呢,有追求完美的意识,看起是好事情,积极上进,有理想有追求,但是一旦无法达到完美,就会形成拖延。因为拖延,就会积累的事情越来越多,挫折感越来越强,最终一事无成否定自己造成心理瘫痪。


May Eighteen反观自身经历,也是被完美主义折磨得不轻。


这个公号上我写的文章,没有一篇不是经历过令人痛苦气馁的拖沓过程的。每次写文章打开word前恨不得沐浴更衣焚香祈祷,祝我才思敏捷一气呵成,阅读过10万,打赏滚滚来。。。然后就是憋大招想写个超级引人入胜的开头,想着想着一个小时就过去了,一个字还没动。那边娃又哭醒了,得,先弄娃去。

还有以前年轻的时候,特喜欢考证,金融财税方面的考试几乎考了个遍,CFA, CAIA,EA, FRM,还有一堆堆FINRA的Series系列考试等等。说实话各类专业考试的内容有很多的overlap,考多了摸到套路后越考越简单,而满足感却越来越膨胀:“看,全能考证王就是本人啦”。


可是有一个考试考了好几次都没过,就是英语高级口译。。。我也不知道自己当时为啥想不开要去考这个考试,反正我面对着一个录音机怎么都说不顺溜,考了几次都没有过。


这个考试对我的发展有帮助吗?完全没有。那为啥我要花那么多时间精力一次次地考呢?因为没考过就破坏了自己“逢考必过”的变态完美主义满足感,结果却越考不过越气馁越觉得人生有污点,对自己的能力产生深深怀疑。


画外音
May Eighteen其实自知语言天分很差,说中文英文皆有口音,我以后来写一篇如何战胜有口音的心理阴影和克服自卑感的文章。啊,对了,我普通话二级也是考了几次也没过。。。

还有啊,前几天不是说到时间管理嘛?(参见文章:职场妈妈的时间管理)常常前一天晚上睡觉前列好第二天的计划表,详尽到几点做什么几点做什么,要跑步,要写文章,要和谁谁谁谁catch up个什么事儿,要把邮箱里面还没处理的邮件全处理了,要把小孩子衣柜里嫌小的衣服都清理了。。睡前憧憬着明天将是元气满满充实高效的一天,结果第二天睡过头了。。。怎么能plan ahead了却赶了晚集呢?多不完美。所以干脆计划列表上所有事情都别做了,今天糊弄糊弄就让它过去吧,等明天再元气满满充实高效吧。结果明天又有某个事情破坏了计划的完美性,所以再等明天吧,明日复明日,明日何其多。。。

3


刚才说的,是 May Eighteen 反思完美主义对我自己日常生活潜移默化的影响。观察身边很多朋友,完美主义倾向甚至影响到他们的生活质量和人生方向。


看我的亚裔朋友们啊,不管是第一代移民还是ABC,大都特别self-conscious,就是特别在意别人怎么看自己。不像白人,常常挂在嘴边的是”I don’t give a f*ck” (那天忽然想到这句英文可以用信达雅的中文翻译成“爱谁谁”,被自己的机智倾倒了一下)


因为大部分人都是学霸嘛,从小就是别人家的孩子,在老师家长的夸奖里长大,对于自身的肯定是外部驱动的,需要不断有外在的鼓励和肯定才能走下去,通过取得世俗意义的成功来刷自我存在感


但是在工作里面,一个团队里那么多优秀的人,老板哪里会天天夸你,也没三天一小考五天一大考的考试结果来刷存在感,就很不确定自己到底怎么样?到底做的好不好?是不是在做对的事情?这种心理会导致在工作里谨小慎微束手束脚,被认为没有 nitiativecannot see the big picture

另外啊,为啥常常中国人团队合作不行呢?也是受完美主义影响:一个人做事的质量和速度还算可控,可是如果要领导一个团队的话,里面什么样的人都有,乱哄哄的,脾气调性乱七八糟,做事方法啥玩意儿都有,太糟心太不可控了,不可控当然不完美,还不如自己一个人慢慢干。

扪心自问,看似乱哄哄不完美的团队合作真的是我们华裔教育里很大的缺失部分。我下班去接小孩放学的时候,常常看到我的娃和一堆各种种族肤色的小孩子们,没头苍蝇一样你一句我一句地做project,觉得好乱啊好浪费时间啊。不过又想想人家从小就接受这种求同存异的团队合作训练,等练到开始工作的时候都练了20年了,比起纯中国教育背景团队合作方面训练为零的新手,能比吗?


再有就是创业啊,好多人抱怨工作无趣浪费生命,天天说自己要创业(特别是在经历中年危的机的我的同龄人),可是调研啊思考啊做了一堆,总是觉得准备工作不够充分怕错怕失败,几年后再一看人家同期有类似创业想法的都已经上市了。

怎么说呢?也不能说做准备工作不对,但是如果想把准备工作做充分到有100%成功概率,一旦着手干就一蹴而就一鸣惊人,肯定是不现实的。


创业就像开车,刚刚分清楚刹车和油门就开始上路,不断碰到路况,不断纠错迭代调整,在一次次尝试和纠错中进步。而大多数人梦想的创业是像发射火箭,要一切都计算精准之后再完美发射,但现实中如果坚持要等到万事俱备,那基本上就只能永远等待下去了。

4


好,东拉西扯一大堆,下面来讲如何克服完美主义情节。


第一,不要戏太多,撸起袖子着手干最重要。做事情不会从头到尾都顺顺利利,一旦开始一定会出各种状况,但成功是在不断地发现和纠正各种小问题的过程中试错迭代出来的。如果你太要求完美,永远不错,就永远不会开始。

第二,大量尝试,不要怕失败和拒绝。生活中非常多的失败和拒绝其实一点也不重要,比如怕挖掘新客户因为怕被拒绝,人家本来就不是你客户呢,拒绝了只不过依然不是你客户而已。但是只要你尝试够多,机率摆在那里,it’s a numbers game,总有机会。


第三,在不影响他人的情况下,在生活中的一小块场景里,给自己一点充分发挥释放完美主义情结的空间。比如May Eighteen喜欢所有东西都摆放有序整整齐齐,可是有小孩的家庭都知道,保持整个家里干净整洁几乎不可能,于是我只能坚持保持我的一个抽屉干净整洁。每次打开抽屉看到井井有条的摆放,我都简直爽到像大脑内爆发小高潮。另外每天离开办公室的时候,办公桌都要整理得清清爽爽上面不留一张纸一支笔,觉得这样才是给工作日画上了完美句号。


这是我每天离开办公室时候的办公桌



结语

某天吃饭,我嫌弃五岁的小孩吃得满手满脸满桌的饭粒,她立刻回到:“No one is perfect except God.” 和大家共勉。

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